Beter slapen begint bij weten hoe jij slaapt.
slaaap maakt tests en tools over slapen. Kort, in gewoon Nederlands, en alles met bronnen. Geen wondermiddelen, geen cookies.
- 10 secondenHoe laat moet ik naar bed?Vul je wektijd in en zie meteen wanneer je het best gaat slapen.Begin
- 1 minuutWelk slaaptype ben jij?Vroege Vogel of Nachtbraker? Vijf vragen uit een geteste vragenlijst.Begin
- 1 minuutWelke slaper ben jij?Hoe je ligt en slaapt, en wat dat betekent voor je kussen en je bed.Begin
Waarom slaaap
Over slapen is veel te vinden, maar weinig wat je meteen verder helpt. slaaap maakt het andersom: eerst een korte test of een rekenhulp met een uitkomst over jou, dan pas uitleg. Wat we zeggen halen we uit onderzoek en uit de adviezen van huisartsen en slaapdeskundigen. Die bronnen staan onder elke pagina.
We doen geen medische uitspraken. Heb je langer dan drie maanden slaapklachten, dan is de huisarts de juiste plek. Meer over hoe we werken.
Partner
slaaap werkt samen met LekkerLiggen, een Nederlandse boxspringwinkel. Bij uitkomsten waar een bed een rol speelt, verwijzen we naar hen. Koop je daar iets, dan steun je deze site. Het advies zelf staat daar los van.